Eine Stude Training, die Sie effektiv nutzen sollen, Sie haben doch noch anderes zu tun oder? Abgesehen davon, dass Sie nicht auf Ihr Trainingsgerät warten müssen – weil es bestzt ist, ist der Ansatz Ihres zeitoptimierten und persönlich angepassten Trainingplanes. Jeder Plan ist auf eine Stunde Training berechnet. Das große umherlaufen von Gerät zu Gerät entfällt logischer Weise in der BOX, da die nun sehr übersichtlich ist – dennoch wird die Abstimmung der Übungen untereinander geachtet. Möglichst wenig soll für jede einzelne Übung viel umgebaut werden müssen. Wenn Sie zu zweit trainieren ist es noch wichtiger, sich nicht im Wege zu stehen. In Ihrem Trainingsplan steht genau drin mit welcher Intensität Sie Woche für Woche arbeiten. Sie brauchen sich kein Kopf darum machen wal als nächstes kommt oder welches Gewicht einzustellen ist. Das ist alles vorgegeben und spart Ihnen Zeit.

Warum eine Stunde Training? Ganz klar eine Stunde nimmt sich jeder gerne für ein effektives Training, dass Erfolge bringt auch gerne Zeit. Darüber hinaus kann es schwer für einzelne sein, sich zu motivieren. Eine Stunde geht schnell rum. Für normale Sportler ist eine Stunde Training auch genug – die Leistungsfähigkeit lässt danach schon deutlich ab.

Bereit Zeit sinnvoll zu nutzen? Dann ab in die PT-BOX1